Traverser le deuil en douceur

Vous avez l’impression d’un poids sur les épaules ? Une tristesse qui ne lâche pas ?

Le deuil est une épreuve universelle… et profondément personnelle. Quand les émotions débordent, il est possible d’être accompagné·e avec douceur et respect.

Ce que vous ressentez (corps & esprit)

• Tristesse profonde (larmes, cœur serré)

• Colère (injustice, incompréhension, parfois tournée contre soi)

• Culpabilité (« j’aurais dû… »)

• Anxiété / insécurité (peur de l’avenir, de la solitude)

• Sentiment de vide (désorientation)

• Fatigue mentale et physique, difficultés de concentration

• Isolement (impression de ne pas être compris·e)

• Troubles physiques (insomnie, variations d’appétit, douleurs diffuses)

Ces réactions sont naturelles. Lorsqu’elles deviennent écrasantes, un accompagnement peut aider à retrouver de l’air.

Comment je vous accompagne

Avec l'hypnose pour apaiser et réancrer

L’hypnose installe un état de calme (entre veille et sommeil) pour :

• apaiser les vagues émotionnelles, relâcher la pression intérieure ;

• transformer des croyances douloureuses (culpabilité, “je n’y arriverai pas”) ;

• réancrer des souvenirs lumineux, sans raviver la douleur.

Avec l'EFT (tapotements) pour libérer ce qui reste coincé

Des tapotements doux sur des points précis pendant que l’on nomme ce qui pèse :

• dissipe la charge émotionnelle (tristesse, colère, anxiété) ;

• calme rapidement le mental ;

• donne des outils autonomes pour les moments de débordement.

Avec l'Harmonisation Globale pour lever les perturbations invisibles

C'est une approche douce qui repère les déclencheurs (mots, lieux, dates, souvenirs, contextes) qui entretiennent la douleur et propose des corrections ciblées :

• identifie ce qui remet le système en alerte ;

• aide le corps-esprit à retrouver un réflexe d’apaisement plus stable ;

• favorise un alignement intérieur pour avancer à votre rythme.

Ces méthodes sont complémentaires d’un suivi médical/psychologique si nécessaire. Elles n’effacent pas l’histoire ; elles aident à la porter autrement.

Ce que l’on travail ensemble

• Des émotions moins envahissantes

• Des nuits plus tranquilles, un souffle plus ample

• Moins de culpabilité, davantage de douceur envers vous-même

• La possibilité de chérir les souvenirs sans s’effondrer

• Une paix qui revient, pas à pas

Concrètement, une séance

1. Accueil bienveillant et repérage de vos besoins du moment.

2. Séance personnalisée (Hypnose + EFT + Harmonisation Globale).

3. Petits rituels à emporter (2–5 min) pour les journées sensibles.

Vous souhaitez vous libérer, peu à peu, de la douleur émotionnelle et retrouver un espace de paix intérieure ?

N’attendez plus et prenez RDV dès aujourd’hui