Perte de poids & relation apaisée à la nourriture

Vous voulez perdre du poids, arrêter les grignotages, retrouver une attitude sereine face à la nourriture ?

Ici, pas de régime punitif : on agit à la source sur les automatismes, les émotions et les déclencheurs qui pilotent vos choix.

Pourquoi votre “volonté seule” ne suffit pas ?

Le corps-esprit apprend des associations : stress → sucre, fatigue → grignotage, ennui → frigo… Avec le temps, ces liens deviennent des réflexes. L’objectif de l’accompagnement est de débrancher ces automatismes et d’installer de nouveaux repères durables.

Comment l’hypnose peut vous aider

L’hypnose installe un état de calme (entre veille et sommeil) propice aux changements profonds :

Couper les associations “émotion : ingestion” (stress, récompense, consolation).
Réduire les envies (sucré/salé) et les grignotages impulsifs.
Renforcer la satiété et la sensibilité aux signaux du corps (faim/stop).
Reprogrammer l’image de soi : passer de “je lutte” à “je prends soin de moi”.

Comment l’Harmonisation Globale fonctionn ?

L’Harmonisation Globale (HG) identifie les déclencheurs invisibles qui entretiennent les prises alimentaires automatiques et propose des corrections douces :

Mots, lieux, horaires, émotions, croyances (“je finirai toujours l’assiette”, “je n’y arrive jamais”).
Corrections ciblées (phrases, stimulations, respiration) pour restaurer un réflexe d’apaisement sans passer par la nourriture.
Sentiment d’alignement : vos choix deviennent plus simples, plus stables.

Concrètement, un accompagnement ressemble à…

Bilan précis (20–25 min) : habitudes, moments à risque, objectifs réalistes.
Séance personnalisée : hypnose + harmonisation globale selon votre profil.
Plan “anti-grignotage” à la maison : 1-2 rituels de 2-3 minutes (respiration, ancrage anti-envie, phrases ressources), une stratégie SOS pour les soirées sensibles.
Suivi (option) : ajustements, consolidation, mesure des progrès.

Rythme : souvent 3 à 5 séances selon l’histoire et le contexte (émotionnel, hormonal, social).

Bénéfices fréquemment observés

Diminution des grignotages et des envies “automatiques”.
Choix alimentaires plus posés, sans lutte intérieure permanente.
Apaisement émotionnel (stress, culpabilité, compensations).
Regain d’énergie et de confiance dans la durée.
Perte de poids

Ce que l’accompagnement n’est pas

Ceci n'est pas un régime ni une promesse chiffrée : nous travaillons les mécanismes qui font tenir vos décisions.
Complémentaire d’un suivi médical/nutritionnel quand nécessaire.
En cas de troubles du comportement alimentaire (TCA), l’hypnose/HG s’insèrent dans un parcours pluridisciplinaire (médecin/psy/nutrition).

Prêt·e à construire une relation saine et apaisée à la nourriture — et des résultats qui tiennent ?

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